io...proprio sono incasinato!

[B/ J/ 4 /2]

Mi dispiace ritrovarmi di nuovo a dire male dei metodi abbreviati, ma come non quotare il tuo ultimo post, Luca. Hai detto cose molto significative e sagge, descrivendo benissimo situazioni che credo migliaia di praticanti hanno vissuto, in Italia e non solo.

Perchè associate alle routine abbreviate le basse reps??? Me lo potete spiegare????

[MetalMeltdown]

Perchè associate alle routine abbreviate le basse reps??? Me lo potete spiegare????

Io non ho mai detto una cosa del genere.

Poi posso chiederti in base a cosa affermi che probabilmente Luca ha più fibre rosse? Te lo chiedo dato che:
1 - ha livelli di forza eccezionali per la sua età
2 - ti ha detto che eccelleva nei 100m e aveva poca resistenza
3 - per poter stimare il patrimonio di fibre di qualcuno servono test specifici e si tratta comunque sempre soltanto di "stime", appunto.
Non è per provocarti, solo vorrei capire in base a cosa affermi questa cosa.

[B/ J/ 4 /2]

Io non ho mai detto una cosa del genere.

Poi posso chiederti in base a cosa affermi che probabilmente Luca ha più fibre rosse? Te lo chiedo dato che:
1 - ha livelli di forza eccezionali per la sua età
2 - ti ha detto che eccelleva nei 100m e aveva poca resistenza
3 - per poter stimare il patrimonio di fibre di qualcuno servono test specifici e si tratta comunque sempre soltanto di "stime", appunto.
Non è per provocarti, solo vorrei capire in base a cosa affermi questa cosa.

Si lo so, ma volevo solo sapere perchè molti associano le routine abbreviate alle basse reps, non intendevo dire che tu l hai detto...

Lo affermo per pura intuizione (nulla di scientifico) visto che l unico modo sarebbe fare una biopsia, solo perchè solitamente chi si trova meglio (e cresce) con alti volumi è possibile che abbia piu' fibre rosse, non ho mai detto che non ha fibre bianche, ma solo che puo' avere piu' fibre rosse... Anche se cio' non coincide con il fatto che era un buon 100 metrista, coincide con il fallimento del BIIO dove si incentra tutto su basse reps... Ovviamente sono tutte congetture, supposizioni nulla di certo, una mia deduzione, mi spiace (e mi scuso) se l ho fatto sembrare come un affermazione uiversale...

[MetalMeltdown]

Si lo so, ma volevo solo sapere perchè molti associano le routine abbreviate alle basse reps, non intendevo dire che tu l hai detto...

Lo affermo per pura intuizione (nulla di scientifico) visto che l unico modo sarebbe fare una biopsia, solo perchè solitamente chi si trova meglio (e cresce) con alti volumi è possibile che abbia piu' fibre rosse, non ho mai detto che non ha fibre bianche, ma solo che puo' avere piu' fibre rosse... Anche se cio' non coincide con il fatto che era un buon 100 metrista, coincide con il fallimento del BIIO dove si incentra tutto su basse reps... Ovviamente sono tutte congetture, supposizioni nulla di certo, una mia deduzione, mi spiace (e mi scuso) se l ho fatto sembrare come un affermazione uiversale...

Figurati! Era solo per capire.