Citazione Originariamente Scritto da luca88 Visualizza Messaggio
se nn sbaglio ,aggiungere grassi al pasto pre-nanna, permette una digestione più lenta grazie ad un transito maggiore del cibo ingerito.in poche parole i grassi aggiunti (burro di arachidi) alle pro in polvere prima di andare a dormire ti permettono di digerire più lentamente anche le proteine ed avere un rilascio di aminoacidi più graduale.
o sbaglio fenix?
il senso dovrebbe essere questo,ma le 5-7 ore delle caseine sono piu che sufficienti,per cui appesantire l' apparato digerente nn lo vedo molto brillante.