è una boiata sostituire lo spunto prima del pranzo, se per problemi di tempo ecc non si può fare, introducendone uno prima di andare a NANNA?

ciaaau

p.s. io credo che no sia una boiata domando a voi esperti...

chiaramente come spuntino prenderei pane + affettati magri (crudo o cotto o bresaola) + frutta secca...