Non ci credo!!!
Mi hai fatto sognare per un secondo!!
Quello che hai scritto è fantastico come esempio ma fallo per tutti i gruppi muscolari cavolo!! BRAVO!!!
Come si fa a capire l'80% circa di un carico?
Quando si arriva quasi all'esaurimento eccentrico con un buffer di 1-2 ripetizioni?
Ciao continua l'opera di carità dai...
Sei più per la dotrina di 4ca o Mau?
E' McRobert che dice che ci si può allenare tutti i giorni o poliquin?
Ciao
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