Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
questo per quanto riguarda l'allenamento.. per quanto riguarda invece l'ingurgitare grosse quantità di cibo in uno o 2 pasti (ipotizziamo che io abbia bisogno di introitare 4000kcal\die) comporta SICURAMENTE problemi nell'assorbimento dei nutrienti:
Forse proprio per questo potrebbe funzionare: ingerisci 3000 kcal ma nn riesci a dassimilarle completamente!
Ovvio che perdi anche micronutrienti importanti però..