LOLOriginariamente Scritto da kickboxer_87
questi post dell'amico leggendario me li salvo tutti eheh...
finalmente capisco come si allena...
si adesso non faccio piu cosi perche cerco di mettere su un po di forza,ma per la massa a me questo programma a dato molte soddisfazioni (e anche nella forza raw)
P.S./e scusate l o.t.) buone feste kick!
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