Squat: che fare?

[Morgante]

Cari lifters e bodybuilders,

si dà il caso che io me ne starò al mare per venti giorni (il che è bene) e che abbia trovato in loco una palestra dato che ci terrei a non mollare gli allenamenti. Codesta palestra tuttavia è sprovvista di rack, per cui niente squat libero. Premesso che ho già letto https://www.bbhomepage.com/smith-mac...e-pesi-liberi/ e molti altri articoli sia sul forum che altrove e sono cosciente delle differenze tra lo squat vero e proprio e lo squat al multipower, premesso altresì che non ci sono altre palestre nei dintorni, dato che sono in un piccolo paesino del sud della Campania, vi chiedo un consiglio.

Dovrei iniziare il primo ciclo del programma "Niente di nuovo" di Wildcat, per cui avrei una progressione di volume a carico fisso su panca squat e stacco. Che faccio?

a) faccio la progressione al multipower (ho paura di nuocere a un automatismo motorio faticosamente conquistato in parecchi mesi)

b) faccio uno squat più leggero usando dei supporti bassi o magari un front squat sottratto alla progressione, che riprenderò al rientro a casa

c) mollo lo squat per ste tre settimane

Qual è il male minore?