Salve, mi ripresento.
Sono un ragazzo di 25 anni, alto 170cm con peso 50kg.
Ho fatto tutti gli accertamenti del caso (tiroide, celiachia, ect) e risulto sano come un pesce, almeno così dicono i medici.
Onestamente non penso di essere malnutrito, mangio come un normale ragazzo di 25 anni...Anzi, onestamente conosco ragazzi della mia età che mangiano meno di me eppure hanno il doppiomento...
Mi aiutate a stipulare una dieta?
Pasta e carne sono i miei cibi preferiti, ho un rapporto molto complicato con le verdure e le uova (quest'ultime le mangio solo crude).
Il pesce va bene, basta che non sia di lago o di fiume.
Sono un grande amante dei latticini e degli insaccati, idem per i dolci.
Ah, non bevo e non fumo.
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