Ciao a tutti, sono un neofita sia del sito che del bodybuilding. Volevo avere qualche aiuto da voi esperti in materia. Ho letto qualche articolo e li trovo molto interessanti ma ora sorge il mio problema. Ho frequentato varie volte la palestra senza costanza, sia per motivi lavorativi sia per noia ho abbandonato. Ora ho voglia di riprendere ma a casa per evitare la monotonia della palestra, acquistando una domo BM490 e la relativa ghisa. Il mio problema sta nel fatto che ho un filo di pancetta e maniglie dell’amore, e le braccia molto sottili, il petto è piccolo e poco definito. Vorrei che mi aiutaste a mettere un po’ di massa fornendomi una scheda adeguata ai miei bisogni ed anche un’alimentazione corretta. Lo so forse chiedo troppo, ma solo voi potete aiutarmi.
Vi ringrazio di cuore per il vostro aiuto e per il tempo concessomi.