quando eseguo gli stacchi il bilanciere mi scivola dalle mani come posso fare,non ditemi di comprare le fasce perchè vorrei aumentare la forza degli avambracci piuttosto.

Con il bilanciere lungo non ce la faccio a tenere sopra 110kg,con quello corto cambia tutto.

Sbaglio la presa?

Boh ditemi voi come si eseguo uno stacco perfetto.