Ellala'Originariamente Scritto da carnera
Allora la leggenda che la notte si catabolizza non e' poi cosi' finta
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ellala'
Allora la leggenda che la notte si catabolizza non e' poi cosi' finta
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Secondo me mi sono seccato come una pianta. Troppo caldo.
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-Where Eagles Dare-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Il peso fa robe strane, per ora ho tolto il cardio cautelativamente. Vediamo cosa succede nei prossimi giorni.
Sono passato da 77,4 a 75,2 e poi a 74,5 rispettivamente tra sabato, domenica e lunedì. Oggi ero di nuovo 75 e qualcosa.
La modifica che ha portato a questo è stata fatta a metà della settimana scorsa: ho voluto fare un esperimento, ho calato moderatamente i fat e ho alzato i chos di conseguenza, rimanendo sulle stesse calorie. Vediamo se questa modifica mi permetti di alzare ancora i chos continuando a migliorare la condizione. Sono fiducioso
-Where Eagles Dare-
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Queste variazioni mi farebbero pensare a liquidi persi, seppure così ampie se sudi molto.
Secondo me hai fatto bene ad aumentare i carbo abbassando i grassi, trattengono maggior acqua.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Può essere. Conta che lavoro sui tetti. Sudo come pochi.
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ci sta allora.
Io sudo come un cinghiale e ho sempre avuto variazioni del genere nonostante mangiassi le stesse calorie (che d estate non è facile col caldo che fa e la diminuita inappetenza).
Bevi un po' di più del solito, ma già lo sai
Qua ci stanno 15°
Ultima modifica di Bon_Scott; 12-07-2016 alle 08:49 PM
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Qui un po' di più. .. ma preferisco il caldo al clima inglese, tutta la vita!
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Qui e' come se fosse novembre tutto l'anno.
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Master Olympia
Ciclo di Massa
A Milano grandina con 35 gradi
Non so quale dei climi sia meglio di questo periodo
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Scusate l'assenza, ma il tempo è poco. Oggi è stato il primo giorno in cui ho veramente temuto di schiattare in palestra. Causa settimana veramente faticosa, umidità alle stelle e 36 gradi
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-Where Eagles Dare-
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Un paio di giorni ha fatto un caldo bestiale anche qui e la palestra ha messo a dura prova l'allenamento e la forza di volonta'.
Non so come tu faccia da quelle parti, seriamente.
Immaginati a fare la week 5/6 adesso
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
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Dorian Yates
Quasi Istruttore
È dura, ma lottiamo sempre.
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Ultima modifica di carnera; 31-07-2016 alle 03:39 PM
-Where Eagles Dare-
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Il braccio c'è [emoji1320]
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°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Pure le labbra...
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-Where Eagles Dare-
Mr Italia
In Stretching
due settimane fa ero li!!
buon divertimento !
Permessi di Scrittura
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