Zio Mauri

[Zio mauri]

Una serie di ieri con la cintura e una senza
Ziohttp://cloud.tapatalk.com/s/5a211093..._201732394.mp4http://cloud.tapatalk.com/s/5a2110ab..._202000634.mp4

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[MrDoc]

In qualche ripetizione ti siedi un po troppo e poi ti sale leggermete il culo appena cominci a tirare, ma comunque già molto puliti ed efficaci

[Zio mauri]

Hai ragione Doc, sono stato cazziato ovviamente, prima o poi troverò il giusto setting io non mi arrendo facilmente...
Wo di ieri, squat 85x2x5s, dalla prima serie di riscaldamento una sensazione di svuotamento, ero convinto di restarci secco, invece arrivato agli 85 ho iniziato ad avere sensazioni positive... Sono sopravvissuto
Panca, dopo un mese con 50kg al massimo, ieri mi aspettavano 62x2x4 con la prima rep 2"sec di fermo. Sono quasi il 90% del mio minimale lascio 3 video.
Trazioni 6x5s (record per me) in superserie con le dips e a seguire rematore in superserie con le hyper extension
Buona giornata
Zio http://cloud.tapatalk.com/s/5a223ef7..._063435305.mp4http://cloud.tapatalk.com/s/5a223f83...201-WA0007.mp4

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[MrDoc]

Nel primo video il fermo al petto è un po' tremolino, nel secondo è bello netto

[Zio mauri]

Nel primo video il fermo al petto è un po' tremolino, nel secondo è bello netto

Si Doc, era la 1 serie e non sapevo cosa aspettarmi, poi ho preso confidenza

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[Zio mauri]

Buongiorno, non mi sono eclissato come è purtroppo capitato negli ultimi mesi, purtroppo domenica notte ho iniziato ad avere un dolore dietro al ginocchio sinistro che mi ha reso quasi impossibile camminare, per cui l'allenamento è stato messo da parte. Ieri finalmente ho ripreso a camminare quasi normalmente per cui forse oggi un salto (si fa per dire) lo faccio. Avendo in programma per giorno 12 le prove fisiche al lavoro, mi limiterò alla panca e poco altro. Inutile dire che ieri sono andato dal dottore che non ha riscontrato nulla di particolare.
Buon allenamento a tutti
Zio

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[eraser]

Buongiorno, non mi sono eclissato come è purtroppo capitato negli ultimi mesi, purtroppo domenica notte ho iniziato ad avere un dolore dietro al ginocchio sinistro che mi ha reso quasi impossibile camminare, per cui l'allenamento è stato messo da parte. Ieri finalmente ho ripreso a camminare quasi normalmente per cui forse oggi un salto (si fa per dire) lo faccio. Avendo in programma per giorno 12 le prove fisiche al lavoro, mi limiterò alla panca e poco altro. Inutile dire che ieri sono andato dal dottore che non ha riscontrato nulla di particolare.
Buon allenamento a tutti
Zio

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Maurizio...se vuoi una valutazione "telematica" devi essere più preciso.

Capita spesso che il dolore al cavo popliteo sia un sintomo di un problema meniscale (cisti di Baker).

Ma bisogna capire che cosa è successo prima dell'insorgenza.

Se ti va cerca di definire compiutamente il problema.

[the77joker]

É un problema che colpisce molti forse il 99.99% della popolazione si chiama “anagrafe”.
Stai invecchiando 🤣


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[Zio mauri]

Maurizio...se vuoi una valutazione "telematica" devi essere più preciso.

Capita spesso che il dolore al cavo popliteo sia un sintomo di un problema meniscale (cisti di Baker).

Ma bisogna capire che cosa è successo prima dell'insorgenza.

Se ti va cerca di definire compiutamente il problema.

Eraser, a dispetto del nick sei sempre gentilissimo e disponibile, per questa volta evito di disturbarti in quanto mi hanno visitato due dottori, sia al lavoro che quello di famiglia.
P. S. Grazie sempre!!!

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[Zio mauri]

É un problema che colpisce molti forse il 99.99% della popolazione si chiama “anagrafe”.
Stai invecchiando 🤣


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Joker come darti torto??? Il mezzo secolo si avvicina sempre più.... Comunque rispetto al 99.99% in media sto messo meglio, sia di fisico che di cervello

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[Zio mauri]

buona giornata di festa a tutti (io lavoro ),
ieri ho fatto un salto in palestra, solo qualche serie di panca 40kgx3x5s, 50kgx3x5s.
Trazioni supine 5x3s, qualche serie di bicipiti e subito doccia.
Se posso più tardi replico.
Zio

[Muscia]

Grande Zio che punta al doppio wo!
Dai che il problema al ginocchio passa e riprendi a pieno regime!

Ps consolati anch'io oggi lavoro...15,30-x...e temo che la x sconfinerà oltre la mezzanotte...

[SeNsHi]

quoto il buon Eraser: cisti di baker

[eraser]

SANTO eraser...

[Zio mauri]

Buon Natale a tutti, oggi wo squat 80x3x5s, panca 55x3x4s trazioni in superserie con le dips 5x5, rematore 10x6serie 40kg, hyper 5x5
https://youtu.be/6pJNROgw-Fo


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