Ritornare in forma

[disperato89]

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[disperato89]

Questo è il mio braccino come risulta post operazione...
Sono passati 3 mesi già...
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[eraser]

Fissatori esterni?

[disperato89]

Fissatori esterni?

Eh sì fissatore esterno....portato per 5 mesi e 1/2... frattura scomposta dell'Omero poco sopra il gomito per intenderci...

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[eraser]

(Premetto che sono un terapista... )

Fossi in te mi preoccuperei di fare una perfetta rieducazione motoria.

[disperato89]

(Premetto che sono un terapista... )

Fossi in te mi preoccuperei di fare una perfetta rieducazione motoria.

Dal fisioterapista sono andato subito e anche post operazione poi stop...ho recuperato quasi completamente il range di movimento manca ancora qualche grado per farti capire riesco a toccarmi la spalla dello stesso braccio con la punta delle dita...mi ha detto che il movimento lo recupererò totalmente da solo senza il suo aiuto e che per la forza ci può volere anche 1 anno e 1/2 prima che torni come prima...tu che ne pensi???

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[eraser]

Dal fisioterapista sono andato subito e anche post operazione poi stop...ho recuperato quasi completamente il range di movimento manca ancora qualche grado per farti capire riesco a toccarmi la spalla dello stesso braccio con la punta delle dita...mi ha detto che il movimento lo recupererò totalmente da solo senza il suo aiuto e che per la forza ci può volere anche 1 anno e 1/2 prima che torni come prima...tu che ne pensi???

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Il recupero dell'intero rom, range di movimento, è una parte del lavoro.

Altra parte fondamentale ( escludendo il trattamento manuale dei tessuti, la circolazione, ecc.ecc) è il recupero muscolare.

Nel mio lavoro cerco di affrontare tutti gli aspetti e, appena possibile, inserirli in ogni seduta di recupero.

Lascio a te l'interpretazione del mio intervento.

[disperato89]

Il recupero dell'intero rom, range di movimento, è una parte del lavoro.

Altra parte fondamentale ( escludendo il trattamento manuale dei tessuti, la circolazione, ecc.ecc) è il recupero muscolare.

Nel mio lavoro cerco di affrontare tutti gli aspetti e, appena possibile, inserirli in ogni seduta di recupero.

Lascio a te l'interpretazione del mio intervento.

Ah ok....di quello ne abbiamo parlato e mi dice che lavorando e facendo un po di ginnastica tornerà come prima la forza... però non so...ora sono tre mesi che me lo hanno tolto e si per carità la forza è aumentata rispetto a prima... però dopo tre mesi pensavo meglio...

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[eraser]

Ah ok....di quello ne abbiamo parlato e mi dice che lavorando e facendo un po di ginnastica tornerà come prima la forza... però non so...ora sono tre mesi che me lo hanno tolto e si per carità la forza è aumentata rispetto a prima... però dopo tre mesi pensavo meglio...

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Sarò diretto, come mio solito.

Dalle parole dei tuoi posts leggo un sottofondo di "fancazzismo" (volevo dire "ignavia"...ma fancazzismo rende di più).

Sono anni che rincorri "a parole" fitness/forma fisica/dimagrimento... Ma non ti sei mai impegnato per raggiungerle.

Se ti chiedessi quanto ti sei impegnato per recuperare il tuo braccio non lo sapresti nemmeno tu.

Quando ancora mi illudevo di poter diventare un giocatore professionista (ma ero troppo "pippa" per diventarlo !) mi sono infortunato varie volte, anche in maniera abbastanza seria.

Una volta mi lesionai seriamente i legamenti della caviglia destra. Trenta anni fa. Me lo ricordo come fosse ora.
Mi tolsi il gesso prima dei 40 giorni previsti (quella volta era la procedura standard) e cominciai la rieducazione motoria.
2 sedute al giorno, anche 3. Tutti i giorni.
Nella mia testa bacata aumentavo ad insaputa dei terapisti il voltaggio/wattaggio/intensità dei macchinari da elettroterapia a cui venivo sottoposto, nella illusoria (e STUPIDA!) convinzione di ottenere maggiori benefici.
Mi sono massacrato di allenamenti specifici, sotto la guida di preparatori e terapisti mezzi.improvvisati.
E ho recuperato prima di altri.

Ma ci vuole una dedizione ferrea.

Tu ce l'hai?



.

[disperato89]

Sarò diretto, come mio solito.

Dalle parole dei tuoi posts leggo un sottofondo di "fancazzismo" (volevo dire "ignavia"...ma fancazzismo rende di più).

Sono anni che rincorri "a parole" fitness/forma fisica/dimagrimento... Ma non ti sei mai impegnato per raggiungerle.

Se ti chiedessi quanto ti sei impegnato per recuperare il tuo braccio non lo sapresti nemmeno tu.

Quando ancora mi illudevo di poter diventare un giocatore professionista (ma ero troppo "pippa" per diventarlo !) mi sono infortunato varie volte, anche in maniera abbastanza seria.

Una volta mi lesionai seriamente i legamenti della caviglia destra. Trenta anni fa. Me lo ricordo come fosse ora.
Mi tolsi il gesso prima dei 40 giorni previsti (quella volta era la procedura standard) e cominciai la rieducazione motoria.
2 sedute al giorno, anche 3. Tutti i giorni.
Nella mia testa bacata aumentavo ad insaputa dei terapisti il voltaggio/wattaggio/intensità dei macchinari da elettroterapia a cui venivo sottoposto, nella illusoria (e STUPIDA!) convinzione di ottenere maggiori benefici.
Mi sono massacrato di allenamenti specifici, sotto la guida di preparatori e terapisti mezzi.improvvisati.
E ho recuperato prima di altri.

Ma ci vuole una dedizione ferrea.

Tu ce l'hai?



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Io ho fatto tutto come mi ha detto il fisioterapista e lo sto ancora facendo adesso, mi sono impegnato di più che non nel fitness di sicuro...e i risultati ci sono stati ma non so se sono in linea con i tempi o meno...mi hanno detto 1 anno/ 1 anno e 1/2 per recuperare totalmente...

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[eraser]

Io ho fatto tutto come mi ha detto il fisioterapista e lo sto ancora facendo adesso, mi sono impegnato di più che non nel fitness di sicuro...e i risultati ci sono stati ma non so se sono in linea con i tempi o meno...mi hanno detto 1 anno/ 1 anno e 1/2 per recuperare totalmente...

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O non hai capito le mie parole o fai finta di non capire...
Ma il braccio è il tuo.

Vuol dire che tra 18 mesi ci farai sapere come va.

[disperato89]

O non hai capito le mie parole o fai finta di non capire...
Ma il braccio è il tuo.

Vuol dire che tra 18 mesi ci farai sapere come va.

No davvero non ho capito cosa intendi allora.... comunque vedremo come andrà....

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[disperato89]

@eraser : finalmente ieri sono riuscito a fare ben 10 flessioni a terra in posizione standard!! Fino a due settimane fa nemmeno una ne facevo! Sono entusiasta!! Secondo voi per dimagrire è meglio il cardio il lavoro a corpo libero o i pesi??

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[LaFran]

... la dieta ... e quello che più ti piace (perché sarà quella cosa che, tendenzialmente, avrai meno voglia di non fare...)

[disperato89]

... la dieta ... e quello che più ti piace (perché sarà quella cosa che, tendenzialmente, avrai meno voglia di non fare...)

Si si la dieta era sottinteso😂😂

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