Consiglio su scheda allenamento massa

[riccardo.izzo]

Ok raga, messaggio ricevuto.. Credo di avere raccolto un po' di informazioni
Ora nel fine settimana metto assieme le vostre dritte, faccio un po' di chiarezza sulle cose che ho letto e posto una scheda per vedere se ho capito qualcosa XD
Grazie mille

[Hustlin]

Abbiamo la prova che la scheda cavi e cavetti, curl e macchine sia la verità!! Bisogna rivedere tutte le teorie. E ora tutti in monofrequenza come sosteneva ricki


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[Hustlin]

Vabbe ragazzi io non vedo niente di strano si allena da 5 anni è normale che i risultati ce li ha avuti, anche non sapendo cosa sta facendo di preciso. Una buona dieta e via. Non ci vedo niente di eclatante


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[Need for mito]

Vabbe ragazzi io non vedo niente di strano si allena da 5 anni è normale che i risultati ce li ha avuti, anche non sapendo cosa sta facendo di preciso. Una buona dieta e via. Non ci vedo niente di eclatante


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Nella prima foto, sembrava mooolto più grosso e mi ha dato da pensare, sembrava il fisico di stefano; ad ogni modo, ti faccio i complimenti perchè hai una buona struttura e un ottimo tiraggio, sei in forma e non mi rimangio certo lo stupore nel vedere la foto. Complimenti.

[riccardo.izzo]

Vi do una mia opinione ma sicuramente qualcuno non sarà d'accordo: il 60% dei risultati sono dati dalla dieta e non dal tipo di allenamento

A me quello che non piace, sinceramente, è l'atteggiamento di alcuni di voi che sa solo criticare le persone (non vedo nulla di che, per uno che si allena da 5 anni anche se a *****...e ste cose qui): sinceramente sono cose che mi fanno ridere e non le prendo proprio in considerazione.

Quello che vi consiglio, cosa che ho fatto io dal primo post, è apertura mentale: non sempre ciò che pensate voi essere coerretto lo è realmente. La mia di scheda, a differenza di quanto pensate voi, è una scheda fatta per bene, ma che non possono fare tutti: dipende da come risponde il proprio corpo. Questo è quanto. ma non significa che le cose possano essere giudicate (e cestinate) a priori.... Apertura mentale ragazzi: qua nessuno è professore e non si finisce mai di imparare, iniziando da me e finendo a chi di voi si allena da moto più tempo di me

[eraser]

qua nessuno è professore e

A dire il vero io sarei professore a scienze motorie....almeno così mi chiamano i miei studenti...

[.:überfranz:.]

Vi do una mia opinione ma sicuramente qualcuno non sarà d'accordo: il 60% dei risultati sono dati dalla dieta e non dal tipo di allenamento

A me quello che non piace, sinceramente, è l'atteggiamento di alcuni di voi che sa solo criticare le persone (non vedo nulla di che, per uno che si allena da 5 anni anche se a *****...e ste cose qui): sinceramente sono cose che mi fanno ridere e non le prendo proprio in considerazione.

Quello che vi consiglio, cosa che ho fatto io dal primo post, è apertura mentale: non sempre ciò che pensate voi essere coerretto lo è realmente. La mia di scheda, a differenza di quanto pensate voi, è una scheda fatta per bene, ma che non possono fare tutti: dipende da come risponde il proprio corpo. Questo è quanto. ma non significa che le cose possano essere giudicate (e cestinate) a priori.... Apertura mentale ragazzi: qua nessuno è professore e non si finisce mai di imparare, iniziando da me e finendo a chi di voi si allena da moto più tempo di me

siamo tutti d'accordo qua per quanto riguarda la dieta... lo si dice da anni...

per il resto, bisogna vedere ognuno che obbiettivi ha...
a me di avere gli addominali in fuori ma alzare 80kg non interessa, preferisco alzarne 200 senza addominali scolpiti, non per questo esser un panzone

Detto questo, hai un'altezza che ti permette di "giocare" di più rispetto ad altri, la dieta la sai gestire (se sei te) mentre l'allenamento no. Quindi? quindi se inizi ad allenarti bene avrai risultati migliori

In questo forum siamo molti PL, alcuni di livello, altri solo dilettanti, ed altri ancora lo fanno solo per hobby, ciò non toglie che puoi trovare in molti di noi delle grandi fonti a cui attingere per i tuoi allenamenti.

Per risponderti al tono al quale ti riferivi, ti spiego che sei arrivato in un momento molto delicato del forum. Siamo stati letteralemnte invasi da troll, coglio.ni che non si sanno allnare, o che pretendono senza cercare, o addirittura che offendono e se ne vanno, tanto per. Questa cosa sta durando da molto tempo, e siamo diventati un po' "acidi" e frettolosi nel tirare conclusioni, per questo ti chiedo di chiudere un occhio se a volte ti abbiamo risposto bruscamente. Ricordati che il linguaggio scritto è privo di tonalità e quindi soggetto a stupidi malintesi.
Per il resto, spero di vederti alzare carichi molto importanti, migliorare e buona permanenza!
e non scordarti al foto eh

[riccardo.izzo]

siamo tutti d'accordo qua per quanto riguarda la dieta... lo si dice da anni...

per il resto, bisogna vedere ognuno che obbiettivi ha...
a me di avere gli addominali in fuori ma alzare 80kg non interessa, preferisco alzarne 200 senza addominali scolpiti, non per questo esser un panzone

Detto questo, hai un'altezza che ti permette di "giocare" di più rispetto ad altri, la dieta la sai gestire (se sei te) mentre l'allenamento no. Quindi? quindi se inizi ad allenarti bene avrai risultati migliori

In questo forum siamo molti PL, alcuni di livello, altri solo dilettanti, ed altri ancora lo fanno solo per hobby, ciò non toglie che puoi trovare in molti di noi delle grandi fonti a cui attingere per i tuoi allenamenti.

Per risponderti al tono al quale ti riferivi, ti spiego che sei arrivato in un momento molto delicato del forum. Siamo stati letteralemnte invasi da troll, coglio.ni che non si sanno allnare, o che pretendono senza cercare, o addirittura che offendono e se ne vanno, tanto per. Questa cosa sta durando da molto tempo, e siamo diventati un po' "acidi" e frettolosi nel tirare conclusioni, per questo ti chiedo di chiudere un occhio se a volte ti abbiamo risposto bruscamente. Ricordati che il linguaggio scritto è privo di tonalità e quindi soggetto a stupidi malintesi.
Per il resto, spero di vederti alzare carichi molto importanti, migliorare e buona permanenza!
e non scordarti al foto eh

Tranqui Uber, non c'è problema, è solo che sono un tipo di persona a cui non piacciono le critiche se non sono costruttive, tutto qui, specie se sono accusato di essere ciò che non sono perché, a differenza di come la pensa qualcuno, mi sono posto con la massima umiltà

[.:überfranz:.]

Abuso del mio potere per rispondere alla discussione chiusa

Vedi, i malintesi ci son stati da entrambe le parti da quanto ho letto io...
benissimo, ripartiamo, o cominciamo di nuovo con umiltà e vedrai che la tua permanenza ed eventuali incomprensioni saranno spazzate via dai kg in più che metterai sul bilanciere rimanendo qui.

Nessun utente che sia rimasto con noi seguendo i consigli del forum per un po' non è migliorato. Di questo ne son sicuro, basta leggere i diari, e non vedo perch`tu dovresti essere un'eccezione.

[Hustlin]

A me non sembra che ti ho criticato. Ho detto che sono risultati normali di una buona dieta e allenamento anche in mono per ben 5 anni. Punto. Invece a me sembra un po' troppo che tu ti stia atteggiando dicendo che nessuno ha il tuo fisico, e che sei un fenomeno. E invece no mi dispiace non lo sei, hai un bel fisico e ti faccio i miei complimenti (come te li hanno già fatti altri utenti come need) ma non sei un fenomeno. Quelli che si atteggiano come te non li sopporto abbi almeno un po' di umiltà dato che l'allenamento che hai è altamente opinabile (vedi assenza di squat e stacchi)


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[riccardo.izzo]

A me non sembra che ti ho criticato. Ho detto che sono risultati normali di una buona dieta e allenamento anche in mono per ben 5 anni. Punto. Invece a me sembra un po' troppo che tu ti stia atteggiando dicendo che nessuno ha il tuo fisico, e che sei un fenomeno. E invece no mi dispiace non lo sei, hai un bel fisico e ti faccio i miei complimenti (come te li hanno già fatti altri utenti come need) ma non sei un fenomeno. Quelli che si atteggiano come te non li sopporto abbi almeno un po' di umiltà dato che l'allenamento che hai è altamente opinabile (vedi assenza di squat e stacchi)


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Mah a me tutto sembra tranne che mi stia atteggiando, infatti ho chiesto consigli e tutto e solo alla fine ho messo la foto come metro di paragone sul prima e dopo. Se pensavo di essere un fenomeno, come dici tu, non avrei chiesto consigli a nessuno
Neanche io sopporto chi si atteggia, ma allo steso modo mi stanno sui marons i saputelli o quelli che disprezzano credendosi superiori degli altri: te hai tutta l'aria di essere uno di questi.

[.:überfranz:.]

Mah a me tutto sembra tranne che mi stia atteggiando, infatti ho chiesto consigli e tutto e solo alla fine ho messo la foto come metro di paragone sul prima e dopo. Se pensavo di essere un fenomeno, come dici tu, non avrei chiesto consigli a nessuno
Neanche io sopporto chi si atteggia, ma allo steso modo mi stanno sui marons i saputelli o quelli che disprezzano credendosi superiori degli altri: te hai tutta l'aria di essere uno di questi.

ragazzi moderiamoci subito però

[eraser]

mi stanno sui marons i saputelli o quelli che disprezzano credendosi superiori degli altri: te hai tutta l'aria di essere uno di questi.

Perchè devi ESONDARE ???
Questa è una frase da cartellino giallo !