Consiglio su scheda allenamento massa

[Need for mito]

Ciao Riccardo, Stefano è sempre un po' caustico nelle risposte, ma è uno che ne sa parecchio, quindi segui i suoi consigli.
Se con il beneficio del dubbio l'esecuzione di questi massimali fossero fatti bene, avresti raggiunto un buon risultato ma che si può raggiungere nel giro di un anno (a dire tanto) e non cinque.

Quindi, leggi qualche articolo dei link che ho io in firma, prendi spunto e poi ne riparliamo.
Un saluto

[domenico94]

Riporto uno dei consigli produttivi che ti sono stati dati:

...Quindi, leggi qualche articolo dei link che ho io in firma, prendi spunto e poi ne riparliamo.
Un saluto

In questo forum nessuno ti darà la pappa pronta. Se ti interessa davvero migliorarti segui i consigli ed informati, il resto sono solo scuse.