palestra chiusa e sono fregato!

[Call]

Perchè?

mica in questo mese mantieni una ipercalorica, ti ingozzi, di innaffi...semplicemente stacchi dal bbing, recuperi energie fisiche e mentali con attività alternative: andare in montagna, in bici, nuotare, giocare a calcio/rugby/volley...ce ne sono di attività che puoi fare....

[Mancino]

Si ma call non siamo mica ultra novantenni eccheccazz quanto ci vuole per recuperare energie "fisiche e mentali"?? 7-10 giorni al massimo imo,poi si ha voglia di tornare a spingere,non ditemi che non è cosi!
ps: non parlo di cavolate tipo "ma perdo massa" ecc parlo di voglia di allenarsi pura e fine a stessa

Cmq,tornando alla richiesta dell utente,la mia pale è aperta 365 gg all anno,ma sono rare quelle che non chiudono mai

[Call]

Si ma call non siamo mica ultra novantenni eccheccazz quanto ci vuole per recuperare energie "fisiche e mentali"?? 7-10 giorni al massimo imo,poi si ha voglia di tornare a spingere,non ditemi che non è cosi!
ps: non parlo di cavolate tipo "ma perdo massa" ecc parlo di voglia di allenarsi pura e fine a stessa

Cmq,tornando alla richiesta dell utente,la mia pale è aperta 365 gg all anno,ma sono rare quelle che non chiudono mai

il problema non è essere ultranovantenni...il problema è allenarsi da 8 anni, per 10-11 mesi l'anno, a me sinceramente arrivo a fine luglio che sento la nausea da allenamento, poi non so voi quanto duramente vi allenate, ma più duramente vi allenate e più vi vien la voglia di fare uno stop...

[°°sOmOja°°]

consentimi di dissentire
ragionando in questo modo cosa ti impedisce di interrompere gli allenamenti durante il periodo natalizio perchè fai le ore piccole giocando a carte (o perchè "fa troppo freddo") o durante il periodo pasquale o nel giorno del compleanno di zia concetta
insomma, se ci si ferma in estate solo perchè "è estate" (= così fan tutti) o perchè "dopo un anno sono stanco" nulla ti impedisce di fermarti e recuperare le energie in qualunque altro periodo dell'anno.
d'altronde gli imprevisti della vita ci portano naturalmente a fare degli stop forzati + o meno programmati (obblighi di studio\lavoro, febbre, forare la gomma dell'auto )

[Mancino]

Sono d accordo con somo! e a parte quello,aggiungo

Cmq la mettiamo non si puo spingere al massimo sempre.Perchè se crediamo di spingere al massimo e riusciamo a farlo per 10mesi di fila vuol dire che non stiamo spingendo al massimo quindi durante l anno una minima forma di periodizzazione prevederà dei cicli + intensi,altri + voluminosi altri di scarico (alla fine magari di un periodo dove si spinge a tavoletta)

tirare avanti 10mesi di fila,per farsi venire la "nausea da allenamento" e aver bisogno di un mese per recuperare la voglia non penso sia la soluzione Ottimale

[Call]

somo, la differenza fra me e te è che tu fai gare, e ti alleni e programmi in funzione di queste. Mancino non fa gare quindi può programmare per diletto o per piacere. A me invece piace programmare in funzione di cosa voglio fare durante l'anno...a volte forza, massa o definizione...semplicemente stare in palestra quando fuori fa bel tempo e posso trascorrerlo con la figa, beh, sto fuori, vado con lei in bici, a nuotare al lago, in montagna, mica siamo vecchietti per questo...per noi svegliarci alle 7 del mattino e muoverci (persino la domenica) è la normalità, semplicemente tutto l'anno a causa del tempo da far schifo stiamo in palestra, ma approfittiamo di ogni occasione buona per fare altro sempre in pieno divertimento.

Da noi si dice che ci sono 11 mesi d'inverno e 1 d'estate (agosto), ed è proprio così: a luglio a parte due settimane di caldo intenso, non ha fatto altro che piovere...

Cioè dire che passare un mese senza andare in palestra sia controproducente per me è eccessivo e sembra più che altro un segnale di fissazione, perchè sinceramente credo che a parte pochi qua nessuno gareggia come te (somo), più che altro si allena per masturbarsi allo specchio, per piacersi, perchè è piccolo e storto, per passione...ecc...ma staccare e fare altro non vedo cos'abbia di controproducente? semplicemente l'aspetto psicologico ne giova: chi ce lo fa fare di stare al chiuso pure quando c'è il sereno e l'aria è fresca? chi ce lo fa fare di stare al chiuso quando fuori puoi muoverti lo stesso piacevolmente? chi ce lo fa fare di stare in palestra quando gli amici organizzano una partita a rugby 7 o un torneo a beach rugby durante un we? semplicemente basta sapersi regolare...

Semplicemente non si tratta del "così fanno gli altri" perchè a me non piacciono nè le etichette nè le generalizzazioni: io non sono "gli altri"....ci manca solo quello che mi dice: se ti sei allenato al max per 10 mesi e ti reggi ancora, allora non ti sei allenato davvero al max...e certo, però chi mi ha visto allenarmi in quella palestra del caxxo poi ha iniziato a fare i miei allenamenti visto che mi vedeva migliorare e lavorare, guarda caso che fino a fine luglio mi mandavano sms per chiedere se quando mi allenavano per approfittare di essere insieme...

[twins]

salve ragazzi tornato dalla settimana di ferie,oggi mi preparo e mi vado ad allenare!


arrivo e tac! palestra chiusa!

apre solo 4 ore al gg dalle 18 alle 22 fino a settembre
e chiude 10 gg a ferragosto!

ora provo a sentire diverse palestra ma gia 2 mi hanno detto che fanno orari analoghi quindi niente da fare!


voi come siete messi?

a me non allenarmi un mese prende male!!

l unica è la virgin che è sempre aperta ma costa una tmbola

dove abiti?

[Mancino]

Premesso che del clima dell Abruzzo non penso importi a qualcuno

Sembra che sei sulla "difensiva" call,qua nessuno ti ha attaccato,stai sereno.Alcune precisazioni:

-"segnale di fissazione" ? Ahaha se andare in palestra 3volte a settimana(e qua non si parla di dieta,avere tutto sotto crontrollo 360gg l anno ecc ma solo di 6 ore a settimana) è un "segnale di fissazione" persone come il nostro Menphis (per citarne uno a caso) dovrebbero essere ricoverate subito

-ok twins.sorry

Ora,il mio discorso di prima,era un discorso di LOgica,anche elementare,(te fai l università giusto?) ma forse mi sono spiegato male

Sei in macchina,durante un viaggio.Tieni un andatura sostenuta.Ok? Ecco questa andatura ti fa andare avanti ovviamente.Pero ogni tanto tiri le marce al massimo,spremi quella cazz.o di macchina fino a quasi far bruciare il motore.Dopo un po pero devi fermarti senno veramente spacchi tutto.E se spacchi tutto devi fermarti 1mese dal meccanico....Puoi fare una notte in un hotel oppure diminuisci la velocità,cambi marce subito,non superando mai i 3000 giri.Questo finchè non ti senti pronto a tirare di nuovo.

[NastyChris]

dai su ragazzi, non mi sembra il caso di degenerare in un semi-litigio.
la cosa sappiamo tutti che è soggettiva: ci sono individui che amano allenarsi 365 giorni l'anno e altri che hanno un limite nel quale vogliono staccare la spina.

su dai, armonia ripristinata

[twins]

al prossimo flame chiudo

[Call]

Premesso che del clima dell Abruzzo non penso importi a qualcuno

Sembra che sei sulla "difensiva" call,qua nessuno ti ha attaccato,stai sereno.Alcune precisazioni:

-"segnale di fissazione" ? Ahaha se andare in palestra 3volte a settimana(e qua non si parla di dieta,avere tutto sotto crontrollo 360gg l anno ecc ma solo di 6 ore a settimana) è un "segnale di fissazione" persone come il nostro Menphis (per citarne uno a caso) dovrebbero essere ricoverate subito

-ok twins.sorry

Ora,il mio discorso di prima,era un discorso di LOgica,anche elementare,(te fai l università giusto?) ma forse mi sono spiegato male

Sei in macchina,durante un viaggio.Tieni un andatura sostenuta.Ok? Ecco questa andatura ti fa andare avanti ovviamente.Pero ogni tanto tiri le marce al massimo,spremi quella cazz.o di macchina fino a quasi far bruciare il motore.Dopo un po pero devi fermarti senno veramente spacchi tutto.E se spacchi tutto devi fermarti 1mese dal meccanico....Puoi fare una notte in un hotel oppure diminuisci la velocità,cambi marce subito,non superando mai i 3000 giri.Questo finchè non ti senti pronto a tirare di nuovo.

Tranquillo mancino, non mi sembra mai d'aver fatto il "difensivista" perchè non c'è mai stato un attacco da parte di qualcuno, semplicemente rispondevo a somo, ma se la tua reazione è con questi toni e queste parole non serve neanche fare l'università (anzi forse neanche le elementari) per capire chi si è sentito attaccato e cerca di difendersi...

Ma ovviamente alle domande che ho posto, tipo:

cosa c'è di controproducente a staccare un mese dalla pale per una persona che neanche sa come si posa?

nessuno ha risposto....

La domanda ovviamente non posso farla a twins, perchè da quel che vedo lui si allena per un ritorno alle gare, io invece non ho nè tempo, nè voglia, di stressarmi ulteriormente oltre lo studio e il lavoro.

Comprendi?

[Call]

dai su ragazzi, non mi sembra il caso di degenerare in un semi-litigio.
la cosa sappiamo tutti che è soggettiva: ci sono individui che amano allenarsi 365 giorni l'anno e altri che hanno un limite nel quale vogliono staccare la spina.

su dai, armonia ripristinata

semplicemente è così, e non serve andare a fare i paragoni alquanto improbabili su chi si allena di più e di meno, più intensamente e di meno...

Un certo cutler quando gli chiedono cos'è il BB, lui risponde: "Il BB è semplice..."

ma alla fine sono poche le persone che possono parlare di BB, penso che sia chi gareggia e possa ben capire il sacrificio della gara, per me chi non gareggia può dire semplicemente che fa un sano stile di vita della palestra. Allo stesso modo, chi nel PL dice "io mi alleno da PL, quindi sono un PL!", ma quando lo si invita alle gare risponde: "Ma no, io sono una schiappa, mi tirerebbero i pomodori (e anche la pastasciutta)!" lì si vede chi è veramente un PLer: chi gareggia al meglio delle sue possibilità per migliorare (e una gara offre stimoli altissimi) e chi è "tanto per fare"!

IMHO

Quindi certi discorsi di mancino preferisco lasciarli stare, come tutte quelle cose su intensità, volume, microcarichi, ecc...che non mi cambiano la vita in senso sportivo.

[°°sOmOja°°]

sono tutte motivazioni + che valide
però non capisco perchè si debba sentire la necessità di "liberarsi" per un mese intero di qualcosa come se quel qualcosa fosse un peso
soprattutto chi non gareggia ( nel powerlifting o nel bbing) probabilmente si allena perchè AMA farlo, cosa c'è di positivo nel privarsi per 4 settimane di un piacere che ci fa stare bene?

che mollare i pesi per un mese possa avere effetti benefici sulla salute ho i miei dubbi (e ci sono gli studi a dimostrarlo), se così fosse sconsiglierei questo genere di attività nefasta anche per i restanti 11 mesi dell'anno
forse 7-10gg di scarico possono aiutare a recuperare qualche piccolo acciacco ma di certo se in alternativa alla palestra si gioca a rugby, pallavolo, si corre a ritmi sostenuti.. dubito fortemente che lo stress sistemico si riduca (anzi personalmente ho un record di infortuni proprio in concomitanza con queste attività)

se si frequenta la palestra per "stare in forma" e per "tenersi in movimento" come fai tu allora è un altro paio di maniche e posso concordare con te Call, ma è difficile che uno che frequenta la palestra per tenersi in movimento si iscriva su un forum di bodybuilding,
insomma tu sei sicuramente un caso isolato e questo tipo di discussione è fuori luogo proprio perchè fatta su un forum di APPASSIONATI (e quindi di FISSATI per definizione)
lo stesso sarebbe se proponessi su PODISTI.IT\forum di evitare la corsa per un mese dedicandosi ai pesi per svagarsi

[B/ J/ 4 /2]

Rispondo così senza senso e senza portare avanti alcuna "bandiera"... Penso che: se una persona trova qualunque motivazione per fermarsi (nn parliamo di infortunio o altro) vuol dire che quello che fa nn è un piacere bensì diventa quasi una lavoro, un obbligo... Poi se uno ad agosto nn vuole andare in palestra ma fare trekking nuoto in mare etc per stare a contatto con la natura ben venga (ovviamente si parla di persone che nn sono agonisti ma semplici amatori del fitness)....

Io personalmente questa settimana mi alleno solo 3 volte (sto scaricando) e nn ci sto più dentro ... Però come sempre va tutto relativizzato alle persone-agli obiettivi etc...

[Call]

somo e BJ, per quanto mi riguarda non è che vado in pale per fare movimento, mi alleno (e diciamolo) in maniera molto seria in relazione a ciò che si vede nelle palestre (vedasi utente medio che va per guardare la figa), e se avessi spazio a disposizione spenderei anche 1300-1400€ pur di allenarmi per i cavoli miei come voglio, senza che arriva l'istruttore di turno a dirmi di mettere i tappetini sotto il bilanciere durante lo stacco...

Il punto è che non sento alcuna necessità a mollare i pesi, semplicemnte per carattere mi piace concedermi ad altre attività in maniera comunque allenante quando possibile, magari anche favorendo qualche rapporto con amici, fidanzata...semplicemente non ho mai visto ciò precludere alcun miglioramento coi pesi, anzi dopo mi sentivo anche più motivato a migliorarmi...poi dall'altro canto non è mai sparita la passione per i pesi, ma ditemi se un nuotatore olimpico, un rugbysta, ecc...di professione non "stacca" per un periodo per poi riprendere regolarmente la stagione agonistica...