com'è questa dieta?!

[killer84]

non è niente male come dieta! voglio vedere se riesco a metterla in pratica.

SPUNTINO:
1 fresa con 100gr di tacchino/bresaola

fresa?

[Ezekius]

Io la tua dieta da massa la imposterei così:
COLAZIONE:
4 albumi
5 mandorle a questo punto meglio usare un tuorlo come fonte di fat
latte ? con i cereali o riso
SPUNTINO:
1 fresa ? con 100gr di tacchino/bresaola
PRANZO:
150gr pasta/riso
150/200gr carne rossa/pollo/tonno
Insalata a volontà
Olio extra-vergine per condire
SPUNTINO:
come il primo+1 banana
CENA:
250/300 gr carne rossa/pesce/pollo 200g possono bastare
100 gr di legumi(spinaci/piselli)
50 gr riso(solo i giorni nei quali ti alleni)
Insalata a volontà
Olio per condire

Alcune proposte. In linea di massima la dieta di kos mi è piaciuta anche se non ho capito cos'è la fresa.

[Kos89]

non è niente male come dieta! voglio vedere se riesco a metterla in pratica.




fresa?

...in effetti in italiano sarebbe quella spianata fine(ma forse è una specialità regionale)...un po' di pane va bene uguale