Citazione Originariamente Scritto da Kos89 Visualizza Messaggio
1/2 kg di carne a cena??!!sono circa 100 gr di pro reali!!considerando che più di 30/35 gr di pro a pasto il nostro corpo non le assorbe penso che tu stia facendo un grosso e malsano errore!
Detto così è un pò generalizzato. Dipende da persona a persona, dal momento e dal tipo di proteine ingerite.

comunque mezzo chilo di carne a cena non è che sia una quantità immensa, anzi, è piuttosto normale.
non hai mai mangiato una bella fiorentina da 1 kg da solo?
Ma che discorso è? Allora ci mangiamo 3 kebab perché vanno giù bene?

ne sei sicuro? ho sempre mangiato così e non ho mai avuto problemi .... mi sembra strano cioi che dici tu...
Beh sicuramente non vai in dialisi, ma non è molto saggio ai fini della composizione corporea e della crescita muscolare mangiare le proteine concentrate preticamnte solo a cena, come ha giustamente notato Kos89.