Diario di una che non è più una brava bambina

**Saladino** · 10-09-2016, 06:09 PM

Fra hai scritto una cosa bellissima su FB. Dovresti postarla qui

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**LaFran** · 10-09-2016, 06:19 PM

qui non siete abituati al mio lato oscuro [emoji27]

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**Saladino** · 10-09-2016, 06:19 PM

Beh insomma 😀

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**LaFran** · 11-09-2016, 06:50 AM

Sal ha capito che non son molto registrata. Nico sa che ho problemi del sonno per l'ansia ... Ovviamente non riuscendo a dormire ho trovato come occupare il mio tempo. A parte tormentare alcuni di voi con vari ot

... questa è attinente. Vorrei farlo come lui...

Notare le sue dita dei piedi. Come le mie. Vedete che si "aggrappano"? non sono matta, lo facciamo davvero!!!

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**LaFran** · 12-09-2016, 08:02 PM

Squat 7x5x62 ok
Panca 5x5x40 ok
Giornata terribile. Terribile, anzi, è riduttivo.

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**ThorSon** · 13-09-2016, 08:20 AM

Che succede? Non essere catastrofica!

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**LaFran** · 13-09-2016, 07:13 PM

Faccio un lavoro che porc.adiquellaputt
Faccio una vita che porc.adiquellaputt

E sono grassa
E alzo il peso da TonyManero
E sopra la panca la Fran crepa

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**jessynove** · 13-09-2016, 09:06 PM

Allora:
togliamo sono grassa
lasciamo alzo il peso
E sopra la panca LaFran non si stanca!!
Che ne dici?suona meglio!!

**SeNsHi** · 14-09-2016, 01:07 AM

forza, pensa alle cose positive che ti girano intorno

**ThorSon** · 14-09-2016, 07:30 AM

Originariamente Scritto da jessynove

Allora:
togliamo sono grassa
lasciamo alzo il peso
E sopra la panca LaFran non si stanca!!
Che ne dici?suona meglio!!

Come non quotare!

Sollevi più di quanto faccia mezzo forum!!! E gli altri sono maschietti che partono in vantaggio!

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**LaFran** · 14-09-2016, 08:53 PM

Gran bella panca in conclusione. Sempre gli 8x3x42,5 con fermo lungo. Oggi è più lungo perché mi sento un bradipo.
Stacco doppie da 85 e triple da 70. 85 non mi sono piaciuti per instabilità.

Sono sempre più stanca. Al lavoro ritmi disumani. Mi passa la voglia di respirare.

Ecco la panca odierna

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**ThorSon** · 14-09-2016, 10:15 PM

I gatti li vedo bene con la polenta. Ti tornano le forze

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**LaFran** · 14-09-2016, 10:16 PM

la polenta non mi piace

**LaFran** · 16-09-2016, 06:27 PM

Avete presente quando, mentre vi dirigere verso il luogo della battagliata, iniziate a sbadigliare, e piove, e pensare alla copertina, e avete incrociato la suora vestita di nero quindi sarebbe meglio non toccare il bilanciere?!
Ecco. Io. un'ora fa.
PERÒ
8x3x70 di squat davvero semplici.
Doppie da 47 di panca altrettanto facili e i soliti 4x4x42 come un riscaldamento.
Volevo mostrarvi il video dei 47 ma questo è più meglio. I 2 kg sono come sempre all'interno perché ho fatto avvicinamento con 22-32-42
Godetevi lo spettacolo e ammirate come soffia il felino che c'è in me
https://youtu.be/o17wfpH46bY

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