Diario di una che non è più una brava bambina

[Tonymusante]

Doc settimana prossima sarà sicuramente di scarico. Ma vado in gara con un po' d'ansia perché non ho più certezze.
..................

Fran tu una certezza la devi avere: sei un'atleta di Tonymusante nonostante che il tuo peso sempre più leggero mi suggerirebbe di indirizzarti da TonyManero.

[MrDoc]

Ci stanno delle incertezze.
Io volevo solo rassicurarla, non volevo interferire, scusate spesso scrivo troppo...

[Tonymusante]

Ci stanno delle incertezze.
Io volevo solo rassicurarla, non volevo interferire, scusate spesso scrivo troppo...

Doc ma io e Fran stiamo giocando eh, sapessi le cavolate che le scrivo

[LaFran]

basta che ti ricordi di scrivermi la lista ...
ho sognato che venivo senza borsone, senza tutino, senza cinta, senza scarpe. nulla! ignuda!
e che al peso mi boicottavano per non farmi gareggiare ('enfatti, visto ... appena pubblicate le nomination mi sono arrivate richieste di amicizia da chi vuole sapere, su fb, i miei massimali )
mi cadeva la pastiglietta di caffeina a terra e mi accusavano di doping (a proposito ... posso prendere la caffeina? visto che nelle precedenti gare per sbaglio prendevo carbone vegetale ...)

Doc ma io e Fran stiamo giocando eh, sapessi le cavolate che le scrivo

[bullshark]

Mi viene quasi voglia di avventurarmi nel pl!


Sent from my B-52 using Tapatalk

[MrDoc]

Mi viene quasi voglia di avventurarmi nel pl!


Sent from my B-52 using Tapatalk

Buongustaio!
(... certo che ne muove di commenti una parolina come "Ignuda", tutti porci gli uomini... )

[LaFran]

[emoji27][emoji27][emoji27]
sarebbe uno spettacolo raccapricciante, fidatevi di me.

Ieri stacco, triple da 80 e singole da 95. Salito tutto ma sullo stacco non scommetto una lira. Questa volta vado con la consapevolezza della fatica nel fare tutto. Si vedrà, sarà una sorpresa anche per me!

Domani provo i 50 di panca. Ci aggiorniamo



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[LaFran]

Ieri mattina ore 11 ennesimo wo fallito. Non aggiungo altro.

Post pranzo mi sentivo un leone e ho proseguito con un circuito dei miei. 50 minuti.

Stamattina il terrore. La bilancia è schizzata parecchio oltre peso di gara, seppur dopo 6 giorni di metabolica, quando venerdì mattina segnava 46,7

Sconfortata anche perché ieri pomeriggio ero così e credo che difficilmente potrò tirarmi di più (in tutta onestà, le gambe non sono in linea con l'upper. Nessuna linea apprezzabile):



Adesso sono nella mer.da sparata. Se non torno sotto i 47 salta tutto.
Domani mattina, al peso, deciderò se iniziare da subito con un taglio dei liquidi, eliminando le verdure crude e poi da giovedì l'acqua. Così se va bene arrivo in gara orizzontale, sulla barella. Che caxxo [emoji35][emoji35][emoji35]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[jessynove]

Fran sei in forma invidiabile!spero che tu stia scherzando riguardo al taglio dei liquidi...!comunque stai proprio bene anche se il tuo obiettivo è la forza come conseguenza hai ottenuto un fisico da paura!

[LaFran]

se il gruppo apre le porte ci butto un occhio

JJ ... io mi alleno subito dopo aver mangiato. e infatti sabato ho fatto un wo cardio non previsto proprio perchè, post pranzo, mi sentivo carica come una molla (dove per post pranzo intendo ... a 15 minuti dall'ultimo boccone). temo solo "turbolenze" ... non si sa mai. sai che figura di m... in diretta streaming ...

Vi ringrazio, intanto, tutti. e vi aggiornerò.
da questo momento entro in silenzio stampa ed in pausa meditativa.
ho bisogno di concentrarmi, di non pensare all'aria, di non ricordarmi che ho fallito tutte le sessioni importanti.

ciao ragazzi, moritura ve saluta

[LaFran]

Dimenticavo... Oggi pranzo dalla mamma. Mi sono tenuta... 1/3 di quello che ho buttato giù settimana scorsa.

Poi 60 minuti solito circuito


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[LaFran]

il problema è che l'obiettivo era un cavolo di calo peso. Invece mi sono tirata (ben venga, per carità) e ho perso parecchia forza. Ed il peso non è ancora una certezza, nonostante tutti gli sforzi. Se non cala ... a mali estremi estremi rimedi. Mio malgrado [emoji17]


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[MrDoc]

Non ti abbattere, sono le incertezze della gara. Ci si pongono degli obbiettivi e ci si prova. Se fosse scontato il raggiungimento di tali obbiettivi la gara perderebbe di senso.
Non ti fare prendere dallo sconforto e tieni duro.
(Come ho già scritto altrove, vorrei avere io le tue proporzioni, vedrai che ti ripagheranno )

[Saladino]

Fran ma non staresti più comoda nella -52? Per la prossima volta dico.

Inviato dal mio GT-I9301I utilizzando Tapatalk

[LaFran]

Sal ormai come alzate sono lontana dalla 52. Davvero troppo debole. Salire mezzo kg bw per fare 70 kg di squat in 52 è imbarazzante. Capisci?



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk