Primi sei mesi da Baby Body Builder :)

[carnera]

Ero uscito di palestra da mezzoretta, mi sono proprio scordato della tua venuta!

[Tony24]

Sarà per la prossima

[Tony24]

Aggiorno, soddisfatto della condizione raggiunta finora, a breve molte cose cambieranno e non vedo l'ora di scoprire quanto margine di miglioramento c'è!! Una cosa l'ho capita, la condizione estetica e il livello raggiunto non rispecchiano la realtà dei fatti e non sono proporzionali all'attuale livello di alimentazione ed allenamento, molto poco tecnici e migliorabili sicuramente, l'impegno c'è ma le mie attuali competenze e conoscenze sono alquanto limitate, mi ritengo dunque molto fortunato per esser arrivato fin qui dopo 2 anni commettendo tutti questi errori ( petto escluso ahah ) speriamo bene per il futuro!!

ahh peso sempre stabile sui 75 kg, non salgo ma la bf rimane invariata, la ritenzione invece va a giorni

[carnera]

Ti assicuro che stai migliorando tantissimo, io mi sogno una condizione del genere in massa.

[Tony24]

Grazie mille Carnera, Big nel forum e nella realtà ( ormai hai pubblicato la foto e non puoi più negarlo ahah ) . Ho cercato di fare massa senza sporcare troppo, sono contento, anche se ció ha comportato di non andare oltre i 75kg. Rimpiango ancora il primo anno quando feci quella massa così sporca nel 2014, che pur lasciandomi parecchi kili in più una volta ripulito, mi ha " regalato " ahimè anche le smagliature tra deltoidi e bicipiti, un vero peccato.. Forse prendendomi più tempo, avrei ottenuto gli stessi risultati ma senza quest'inconveniente. Adesso sono comunque carico per l'nbfi di ottobre e anche sopratutto perchè ho appena iniziato ad essere seguito da menphis, entrando nel suo team, finalmente ora posso dire che si comincia a far sul serio

[eraser]

Grazie mille Carnera, Big nel forum e nella realtà ( ormai hai pubblicato la foto e non puoi più negarlo ahah ) . Ho cercato di fare massa senza sporcare troppo, sono contento, anche se ció ha comportato di non andare oltre i 75kg. Rimpiango ancora il primo anno quando feci quella massa così sporca nel 2014, che pur lasciandomi parecchi kili in più una volta ripulito, mi ha " regalato " ahimè anche le smagliature tra deltoidi e bicipiti, un vero peccato.. Forse prendendomi più tempo, avrei ottenuto gli stessi risultati ma senza quest'inconveniente. Adesso sono comunque carico per l'nbfi di ottobre e anche sopratutto perchè ho appena iniziato ad essere seguito da menphis, entrando nel suo team, finalmente ora posso dire che si comincia a far sul serio

Ottimo tony!
Ti do una rep+ nonostante la monofrequenza!!!

[Orepex]

Inutile rinnovare i complimenti! Colgo invece l'occasione per farti i miei più sinceri auguri per il tuo nuovo percorso

[Tony24]

Grazie a tutti , eraser mi fai morire ahahah

[LaFran]

quindi le prossime immagini saranno quelle di gara? complimenti!

[menphisdaemon]

Chi dice che ora sia in monofrequenza?

[eraser]

Chi dice che ora sia in monofrequenza?

Voi BB siete monofrequenti nell'animo.

Non siete cattivi...è che vi disegnano così. (Cit. Jessica Rabbit)




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Se è multifrequente vi reppo di nuovo entrambi !!!

[menphisdaemon]

È momentaneamente in multifrequenza perché ho bisogno che migliori i livelli di forza di base.

[eraser]

È momentaneamente in multifrequenza perché ho bisogno che migliori i livelli di forza di base.

Vi lovvo entrambi!!! :*

[carnera]

@memphisdaemon , una domanda che forse non dovrei farti. A quante pro\kg fai stare questi tuoi ragazzi?

Sono sempre dubbioso su questo punto e spesso penso di esagerare con la mia quota personale... Se preferisci mantenere il dato riservato non c'è problema!

[menphisdaemon]

Non c'è una risposta generica e dipende molto dall'obiettivo. È la stessa domanda che posi a Gabri io stesso. Posso dirti che personalmente sto a 3g*Kg BW