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Discussione: Non riesco a fare ricomposizione

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  1. 29-06-2026, 12:30 AM #6
    Gabry9830
    Gabry9830 non è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Il 15% di bf su 62 kg equivale a circa 10kg di grasso.

    Per vedere i tuoi addominali devi perdere almeno 4 kg di grasso.

    E a 58kg, se non perdi tessuto magro!, forse potrai vedere gli addominali.

    Non so se hai capito che utilizzi l'approccio sbagliato.
    Cosa dovrei fare allora?!
    Ultima modifica di eraser; 29-06-2026 alle 07:56 PM
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