2 ottobre 2023 -C- BW come sempre

Una settimana di fermo totale per impegni straordinari e lavoro

Squat costante 5x5 30 kg
L'ho filmato perché dopo una settimana tutto può accadere
https://youtube.com/shorts/m--VAZig6...s0F-4g5yQmFAQp

Panca progressione 8x2 40 kg
C'è voluto coraggio
https://youtube.com/shorts/Dx0116MTb...zztInFS1Jvtd4j

Che facciamo con sta panca, al prossimo allenamento C?

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