20 settembre 2023 -A- BW sempre quello
Squat progressione 42,5 kg 5x5
Il peso sulle spalle mi pesa. Lo squat non mi è mai piaciuto, adesso mi fa anche paura
Serie 1 e 5 in video
https://youtube.com/shorts/M4G6iJtr8...HHy9WZ6Oa0ejC5
https://youtube.com/shorts/mn7Hcr7To...1__k0dYleT_Ess
Panca costante 30 kg
Non ho fatto video e ho fatto di fretta, perché ha iniziato a piovere e sono uscita correndo con Ego, che però voleva correre a casa.
Questa volta aveva ragione. Abbiamo preso tanta di quell'acqua...
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