Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
Non avevo mai notato che nel diario usi l'occidente.
Mi hai sempre mandato i programmi in Russo ... volevo percularti.
sei disgraziatella


Peso corporeo 65,3kg

ieri

Squat con movimento controllato
5x5x110kg
Video ultima serie:


Panca
5x5x75kg
Video ultima serie:


Stacco Gear
2x2x185kg
2x1x200kg
2x1x210kg
Video ultime due singole:


Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Crunch
3x35