21 agosto 2023 -C- bw 48,9

Squat costante 5x5 30 kg
Forse mi sto abituando al movimento?
https://youtu.be/nB3watkBZ8A

Panca progressione 30 kg 5x5
Ho abbassato gli staggi come ha detto doc
https://youtu.be/U3SmcThytoc

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