7 agosto 2023 -B- bw 48,8 kg (devo perderne 2...)

Stacco 5x5
Doc mi ha detto di aumentare, riparto da 60 kg, così sono ad altezza regular.
Talloni strettissimi, quasi chiusi.
Non è stato per nulla faticoso, ma attendo il commento tecnico

https://youtube.com/shorts/oGipdZpY8gc?feature=share

A seguire military 20 kg, rematore manubri 15 kg. 3 serie da 10.
Trazioni. Una serie per vedere quanto male sono messa. Ne ho fatte 3 brutte. Ma considerato il mio peso, non mi lamento. Poteva andare a che peggio

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