6 agosto 2023 -A- bw 48,8 dopo due settimane di bagordi
Squat progressione 28 kg
Ultima serie in video
Ho aperto le gambe. Doc non dirmi che sono ancora chiusa
https://youtu.be/OwgcWxdKFCU
Panca costante ma io sono andata in progressione con 25 kg
Gambe molto avanti e chiuse. I glutei restano più alti e aumenta l'arco
Ultima serie in video. Doc non vedi molto settaggio prima di ogni rep perché sostanzialmente non perdo mai l'adduzione.
https://youtube.com/shorts/ud2ICg6Tjpw?feature=share
Abbiamo spostato la gabbia ed Ego ha trovato un angolino nuovo tutto per lui, accanto al mio rack
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