Non importa dove guardi, so che le linee guida attuali indicano di guatdare o il battiscopa o verso l' alto, ma secondo me basta essere comodi, Io mi guardo gli zebedei, tu puoi guardarti i piedi.
Lo squat di oggi non va bene, l' affondo è risicato, mentre quello del 18 era ottimo perchè il 18 cercavi di andare indietro in diagonale con la schiena, oggi invece tendevi a "buttarti in avanti con il torace". Se non sistemi quello, quando sali con i carichi fatichi a scendere in modo da prendere la valida. La doppia con 80 è belle, in particolare la seconda ripetizione in cui vai indietro con il sedere.

Panca buona, incrementiamo pure più velocemente del previsto. Si vede che fai ogni passaggio con accuratezza