17 luglio 2023 - C -

Mal di testa terrificante. Odio l'estate.

Squat costante 5x5 26 kg
Sto cercando di replicare i movimenti e tenere il bilanciere nella verticale. È sempre stato complicato
Video ultima serie
https://youtube.com/shorts/tvWxf5rTdA8?feature=share4

Panca progressione 5x5 23 kg
Anche qui, sto cercando di concentrarmi approfittando del carico ridicolo
https://youtube.com/shorts/s27MOiSk8EE?feature=share4

Lat machine e, dal cavo basso, glutei
Pressa verticale. Qualche serie al bruciore

All'attento osservatore non sarà sfuggita la novità nella mia palestra. Abbiamo messo lo specchio. Poi copriremo bene la parte, da parte a parte

Ego sempre con me , mi fa compagnia nelle pause Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: IMG20230717172501.jpg  Visualizzazioni: 404  Dimensione: 90.6 KB  ID: 19009

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