Ernia inguinale

[Karn]

Grazie Pete...avrò sicuramente un altra spia d emergenza in futuro semmai tornerò a fare pesi!
Anche se mio suocero gli è uscita l ernia inguinale per sedentarietà.

[eraser]

Grazie Pete...avrò sicuramente un altra spia d emergenza in futuro semmai tornerò a fare pesi!
Anche se mio suocero gli è uscita l ernia inguinale per sedentarietà.

Perdona la pignoleria...ma dobbiamo fare un distinguo.

L'ernia è una estroflessione.

nel caso dell'ernia inguinale di una piccola porzione di un viscere.

Ciò è dovuto, a cicco e spanna, ad un aumento della pressione intraddominale associata ad una non corretta contenzione da parte delle strutture di sostegno e contenimento.

Un po' come se un copertone della vostra auto, particolarmente usurato, facesse fuoriuscire, causa pressione, un bozzo di camera d'aria.

La sedentarietà in assoluto non causa ernie.

Ma la degenerazione tissutale abbinata ad una ipotonia muscolare nei soggetti meno giovani può portare a questa situazione.


Mi sono permesso di fare un riassuntino molto empirico (e forse non troppo preciso).

[Karn]

Grazie per la precisazione Nico ma è stata un affermazione del chirurgo che ha operato mio suocero e che probabilmente sarà lo stesso che mi metterà le mani addosso ( e vai!!!! Xd)
Cmq ragazzi mi dilettero' nello spinning/ bdc,nuoto e nel garage trazioni,dip e panca paraolimpica tutto il resto compreso le braccia ad occhio e croce purtroppo sollecita anche indirettamente il retto addominale o mi sbaglio?

[eraser]

Grazie per la precisazione Nico ma è stata un affermazione del chirurgo che ha operato mio suocero e che probabilmente sarà lo stesso che mi metterà le mani addosso ( e vai!!!! Xd)
Cmq ragazzi mi dilettero' nello spinning/ bdc,nuoto e nel garage trazioni,dip e panca paraolimpica tutto il resto compreso le braccia ad occhio e croce purtroppo sollecita anche indirettamente il retto addominale o mi sbaglio?

Capisco perfettamente...

Succede la stessa cosa quando l'ortopedico ti dice che i pesi fanno venire l'ernia del disco.

O quando il terapista ti dice che con lo stretching si curano anche le unghie incarnite.

[Karn]

Visita prenotata il 24 Giugno..
Ricominciamo ...

[Karn]

Oltre gli esercizi consigliati da Doc
Come vedete le possibili combinazioni
Di curl, Spinte e trazioni su inclinata
E la panca inversa (lat machine)
Paralimpica?

[MrDoc]

Il problema di qualsiasi esercizio con i pesi è riuscire a farlo seza attivare il torchio addominale. Nei Curl normalmente per stabilizzarti contrai i muscoli addominali, ma qualsiasi esercizio tu riesca a fare senza fare questo è fattibilie, però non è facile perchè viene automatico contrarre gli addominali