Peso corporeo 65,9kg

Oggi

Squat con fermo in affondo
6x4x110kg (non male)
Video ultima serie:


Panca gear con Katana 40
3x1x107.5kg
3x1x110kg saliti piuttosto bene per i miei standard (se non fosse che il mio giovane spotter non riesce ad esimersi dal mettere le zampine sul bilanciere anche se è stato minacciato di morte in tempo reale)
Video ultima singola:


Stacco fermo in tensione in partenza
5x5x130kg

Trazioni alla sbarra
6x9

Dips alle paralllele
6x9

Plank
3x1m