Da mesi non riesco ad aumentare carichi (o le ripetizioni)

[kel]

ciao Andrew, ho visto le tue foto sull altro post.
Sei grosso, poche balle, quindi i tuoi allenamenti hanno dato frutti, non c'è che dire.
Se ora hai l'impressione che non ne stiano più dando, cambiali!
A volte il corpo si abitua, la mente si abitua, trova un suo comodo equilibrio e non riconosce più gli stimoli che gli dai come stress importanti.
Hai detto che il PHAT ha funzionato a lungo e che ora non funziona più? Bene, cambialo! Dai al tuo organismo NUOVI stimoli, nuovi stress, nuove SFIDE!
Il mio consiglio da 2 cent è quello di provare qualcosa di completamente nuovo. A volte non è questione di cambiare in meglio o in peggio, ma è soltanto questione di cambiare!

[andrew881]

ciao Andrew, ho visto le tue foto sull altro post.
Sei grosso, poche balle, quindi i tuoi allenamenti hanno dato frutti, non c'è che dire.
Se ora hai l'impressione che non ne stiano più dando, cambiali!
A volte il corpo si abitua, la mente si abitua, trova un suo comodo equilibrio e non riconosce più gli stimoli che gli dai come stress importanti.
Hai detto che il PHAT ha funzionato a lungo e che ora non funziona più? Bene, cambialo! Dai al tuo organismo NUOVI stimoli, nuovi stress, nuove SFIDE!
Il mio consiglio da 2 cent è quello di provare qualcosa di completamente nuovo. A volte non è questione di cambiare in meglio o in peggio, ma è soltanto questione di cambiare!

Si infatti quello che penso di fare. Penso di orientarmi in ottica powerbuilding che credo sia l ideale nel mio caso e con la mia (scarsa) attrezzatura casalinga (che comunque voglio sfruttare).

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