Luca non sto dicendo di non usare la tecnologia per vedere i carichi e come evolve la situazione.
Naturalmente l'allenamento lo metti tu e soprattutto in mono può essere sfruttato per, come dici tu, fare qualcosa più della volta precedente.
Io dico soltanto che, se una persona con competenza volesse dargli delle dritte, cosa ne ricava da dei dati scritti su una foto? Zero.
Non c'e traccia di chi è, i suoi dati, come si allena, da quanto.
Poi non si capisce il tono.
A me non interessa, faccio per parlare e cercare di dare spunti su un forum, in tranquillità.
Se un utente entra qua e vede il primo post, cosa gli puoi dire? Parte a spiegare l'allenamento contro resistenza dal mesozoico fino ad oggi?
Già la domanda è troppo ampia per avere risposta specifica, se non mette più informazioni non ne ricava nulla.
Ammesso che il tutto sia riassumibile in un post...
Intendevo questo.
Poi non scrivo più e, come sempre, gli auguro un longevo percorso e di "disincagliarsi" dall'immobilismo.
Ammesso lo sia oltretutto, l'ipertrofia è data SOLO dall'intensita di carico?
Ha mai provato a fregarsene delle convenzioni per un periodo?
Le strade sono tante...
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