No figurati, parlavo un pò a voce alta nella mia testa nel post precedente! Anzi devo solo ringraziarti perchè mi hai dato l’imput giusto sugli esercizi e lo vedo anche sul mio corpo,
poi sicuramente l’approccio di scelta che ho fatto ora non è lo stesso di quando facevo palestra a 20 anni, e questo è uno dei vantaggi dell’età almeno nel mio caso
e oltre alla palestra , ho anche un approccio molto diverso allo sport in generale, facendo in effetti anche altro, tipo bici, trekking, etc..ma ripeto ci sono arrivato con gli anni,
e a 20 anni, la parte salutistica, benessere, era molto molto meno presente, e questo almeno nel mio caso , a 40, da un enorme spinta psicologica