Si uber, ma esulando dal caso specifico, tu nel commento che ho quotato hai scritto una cosa diversa. Che per accrescere la massa magra bisogna prediligere le proteine.
Non è corretto, o meglio va contestualizzato. Ci sono delle linee base, che naturalmente vanno adattate alle caratteristiche fisiche di ognuno e alla tolleranza individuale ai macronutrienti.
A meno di diete specifiche, le linee guida dicono esattamente il contrario di ciò che hai affermato.
Non prescindendo dal fatto che l'equilibrio va trovato nella pratica e non nell'empirismo di qualcosa scritto sul marmo, valutando le risposte fisiche individuali nel tempo.
Su quello che scrivi riguardo all'utente, posso essere d'accordo.
Ma non metto bocca.
Ciao.
Segnalibri