Bene.
Ho sempre buona motivazione in questo periodo, non sto facendo nulla di che, sia chiaro, ma non mi stancheró mai di dire che la testa in palestra (con la mia poca esperienza, eh, ma alla fine ho alle spalle 28 anni di sport e il discorso cambia poco) conta veramente tantissimo. Al di là del livello, tecnica, predisposizione genetica e fisica, giornata storta ecc..
Ho anche un po' sfoltito i leg day assecondando i miei ritmi, toccandole 2 volte quasi "isolate" non recuperavo mai del tutto, strafacendo. Non é il momento del no pain no gain a rotta di collo. Magari verrà. Impegno massimo con i miei palesi limiti, pain sempre, ma con più "intelligenza".
Mi ostinavo ad allenarmi (specie il lower) come se avessi 18 anni, sentendomi ancora tale, ma l'anagrafe dice quasi x2.
Vedremo dove condurrà questa strada, io proseguo.
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