Peso Corporeo 68,5kg
Oggi
Squat
5x5x106kg
Video ultima serie:
Panca
5x5x77,5kg
Video ultima serie:
Lento avanti
5x5x30kg
Trazioni alla sbarra
6x9
Crunch
3x35
Peso Corporeo 68,5kg
Oggi
Squat
5x5x106kg
Video ultima serie:
Panca
5x5x77,5kg
Video ultima serie:
Lento avanti
5x5x30kg
Trazioni alla sbarra
6x9
Crunch
3x35
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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