Peso Corporeo 68,3kg

Oggi

Squat
5x5x102kg
Video ultima serie:


Panca
5x5x75kg (carico esiguo ma piuttosto monolitica)
Video ultima serie:


Piegamenti sulle braccia con 15kg sovraccarico
5x10

Lat machine
5x12x60kg

Plank
3x1m