Perdita di grasso

[PistolPete]

Purtroppo non posso postare la dieta qua sopra per motivi legali ma se c'è un altro canale per fartela vedere lo faccio volentieri. Problemi di fame per ora nulla, allenamenti nella norma. Mi sono solo spaventato che il peso è sceso così tanto ma la pancia c'è ancora. Come capisco se la mia pancia è acqua o grasso?

Stai tranquillo.
È umanamente impossibile perdere 5kg di peso "buono" in una settimana.
Hai perso liquidi.
Continua la dieta e fidati.
Se hai ancora questi scossoni ponderali parlane con chi ti segue.
Comunque se ti mangi massa magra lo vedi dagli esami che ti farà periodicamente.
Fiducia, se ti trovi male puoi sempre cambiare.
Cosa vuoi che ti dica anche se mi mandi la dieta? Non ho titoli per commentarla o dubitare del lavoro di chi ha studiato.
Vai avanti.

[pieroesse]

Stai tranquillo.
È umanamente impossibile perdere 5kg di peso in una settimana.
Hai perso liquidi.
Continua la dieta e fidati.
Se hai ancora questi scossoni di peso parlane con chi ti segue.
Comunque se ti mangi massa magra lo vedi dagli esami che ti farà periodicamente.
Fiducia, se ti trovi male puoi sempre cambiare.
Cosa vuoi che ti dica anche se mi mandi la dieta? Non ho titoli per commentarla o dubitare del lavoro di chi ha studiato.
Vai avanti.

Te lo dico chiaramente, non mi fido di chi ho davanti. Mi ha detto che le analisi era meglio se le portavo ma non era strettamente necessario e quindi non l'ho fatto, mi ha pesato ma non ha preso la percentuale di massa grassa, mi ha misurato con il metro perchè ho insistito io a prendere le misure. In ultimo, non credo che ci voglia una laurea in biologia per valutare le kcal segnate in una dieta se sono reali o no e facendo calcoli non torno a ciò che dice lei . . . Al mio posto ti fideresti?