Citazione Originariamente Scritto da PistolPete Visualizza Messaggio
Se ti fidi di chi hai davanti continua.
Noi non possiamo saperlo.
Se hai mangiato come una bestia la settimana prima, quei 5kg saranno prevalentemente acqua.
Se continui a scendere così tanto dacci un occhio perché ti mangeresti troppa massa magra.
Per il resto, ascoltiai feedback corporei che hai.
La fame non significa nulla, è questione di testa e di abituarti al regime.
Devi vedere se hai le giuste energie per allenarti.
Nel tempo, i risultati dei controlli con la nutrizionista. Se sa il fatto suo, te la ritoccherá a seconda del prosieguo.
C'è da dire che un po' sacrificio lo devi fare, eh.
Specie all'inizio.
Datti tempo.
Purtroppo non posso postare la dieta qua sopra per motivi legali ma se c'è un altro canale per fartela vedere lo faccio volentieri. Problemi di fame per ora nulla, allenamenti nella norma. Mi sono solo spaventato che il peso è sceso così tanto ma la pancia c'è ancora. Come capisco se la mia pancia è acqua o grasso?