Così ha inizio

[andrew881]

Allenamento di oggi, lower body essenziale.

Squat 132x3 (fatti malino, ma era anche l ottava serie):
https://photos.app.goo.gl/B1ZRKS1Uzd4Q4Pk66

Stacco 132x6 (quarta serie dopo 11 serie di Squat quindi la forma è quella che ê)

https://photos.app.goo.gl/jvmVVLDPKTksuSp78



Ormai nello stacco sono sempre allo stesso punto da mesi, penso poco più (quando iniziai già facevo 122x7/8) rispetto a quando iniziai, ma usando lo stesso peso penso sia normale.

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