Se interessano i commenti di un neofita con carichi bassi oltre a quelli degli esperti del forum, lo stacco non è uno stacco, lo squat è parallelo, la panca non so giudicarla, a parte il fatto che non puoi partire così, ma a braccia tese.
Secondo me dovresti rivedere i carichi per dare spazio alla forma, si vede che puoi tirarli ed hai discreta forza.
Se affini la tecnica in prospettiva il peso salirà da solo.
Detto da un non esperto che non vale niente.
Ciao.
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