Chiedo scusa per l'OT all'autore del thread.
Se scrivessi "latte" sul forum ti accorgeresti che viene fuori il finimondo.
In soldoni, si dice che dopo una certa età sia un alimento non adatto all'uomo. Ora non so spiegarti i dettagli. Nell'alimentazione da bodybuilder di "alto livello" è, a quanto capito, demonizzato, perché sembra impessisca la pelle e tenda a creare ritenzione idrica. Capisci che un'atleta in gara non si può permettere di avere acqua sottocutanea.
Io riporto quello che ho letto.
Detto questo, ognuno tragga le sue conclusioni
Credo che le ambizioni del 95 per cento del forum non siano quelle di gareggiare su un palco, quindi non penso che un bicchiere uccida
Io personalmente non ne faccio uso perché da quando ho problemi di stomaco sono diventato intollerante. Mangio solo qualche formaggio senza lattosio ogni tanto per togliermi lo sfizio, anche questo alimento non proprio da bodybuilder (che non sono)
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