aahahhha è così grave fare lo squat al multipower? chiedo per un amico
Principiante
aahahhha è così grave fare lo squat al multipower? chiedo per un amico
Larry Scott
Ciclo di Massa
Mai provato quindi non ho feedback sulla mia pelle e se posso farlo libero preferisco non averne.Originariamente Scritto da Markhilton
Da quel che ho letto è un movimento innaturale che può essere dannoso per le ginocchia. Si carica di più rispetto al libero e la distribuzione del peso si sente meno.
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Io lo odio, ogni volta che ho provato ad usarlo le mie ginocchia hanno pianto, lo odierò per sempre!
Principiante
Ciao ragazzi,
prima settimana andata.
Tutto bene tutto sommato, la sofferenza grande è stata per due giorni dopo lo squat che non facevo da mesi e l'ho patito tantissimo, già ieri è andata meglio e ho meno dolori, per gli altri esercizi ho iniziato abbastanza easy e cercherò di aumentare di poco di settimana in settimana (es già con la panca ieri sono riuscito a metterci due chiletti in più in totale).
La prossima settimana credo che riuscirò ad allenarmi solo due volte, proverò comunque a farne tre, ma poi da quella successiva tutto normale.
Peso stabile, in realtà sinceramente voglio cercare di aggiungere qualche carbo perché vorrei riprendere almeno un chilo il più pulito possibile
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