A Mark Hilton Joint

[PistolPete]

PistolPete Maravich

come ti dicevo in un altro post il peso l'ho perso con una dieta in cui assumevo meno calorie, questa che ho postato la sto facendo da più o meno una settimana e quando mi sono pesato due giorni fa avevo ripreso peso, quindi sono ancora alla ricerca più o meno esatta della normocalorica, che a questo punto credo sia attorno alle 2000

La mia non vuol essere pesantezza.
Ti dicevo solo che magari la tua normocalorica è su questa fascia, ma hai preso peso perché sei passato di botto dal mangiare meno a questa quota. È il principio base delle diete di dimagrimento e poi di MANTENIMENTO, se sei in un regime ipocalorico non puoi da zero riportarti in normo, ma ci si arriva per piccoli aumenti calorici settimanali. Altrimenti si rischia di riprendere peso.
Specie se il taglio era importante.
Semplice valutazione.

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[Markhilton]

La mia non vuol essere pesantezza.
Ti dicevo solo che magari la tua normocalorica è su questa fascia, ma hai preso peso perché sei passato di botto dal mangiare meno a questa quota. È il principio base delle diete di dimagrimento e poi di MANTENIMENTO, se sei in un regime ipocalorico non puoi da zero riportarti in normo, ma ci si arriva per piccoli aumenti calorici settimanali. Altrimenti si rischia di riprendere peso.
Specie se il taglio era importante.
Semplice valutazione.



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Ma nemmeno io volevo essere piccato nella risposta, come dicevi tu è difficile capire il tono. Comunque si, come dici tu, ora sto ancora "studiando" la dieta, vediamo fra un paio di giorni, se sono stabile nel recupero che ho fatto continuo così e vediamo come va con l'allenamento