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Discussione: ASTIO - Pistol's diary

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  1. 17-06-2021, 08:17 PM #10
    PistolPete
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    Workout 17/6:
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    Squat bulgari 2x8 28 kg 1x8 32 kg
    20 pistol squat al TRX
    Sitting calf raises 4x20
    Croci manubri inclinata 3x10 12 kg
    Curl manubri 4x8 12kg
    Lat machine 2x6 60 kg inversa stretta 2x8 55 kg prona larga
    Hollow 2x1'
    Plank 1x3'

    Video squat:
    https://youtube.com/shorts/1DIA8uR3P7A?feature=share
    https://youtube.com/shorts/uHsxWJYG0-8?feature=share

    Video panca:
    https://youtube.com/shorts/3RXryFYJ2wU?feature=share

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    Ultima modifica di PistolPete; 17-06-2021 alle 08:30 PM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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