Originariamente Scritto da
lucaaa97
Grande Pete!
L'importante è cominciare a mettere i video delle esecuzioni, vedrai che col tempo migliori. All'inizio pure io tiravo su il bilanciere un po' a caso e non riuscivo nemmeno a riconoscere i miei errori dai video, poi piano piano ho cominciato a notare quello che non andava, e ora riconosco i miei errori e continuo a tirarlo su a casaccio hahahaha
. Scherzo ovviamente, segui tutti i consigli che ti dà doc alla lettera, anche se sembrano spesso tante cose, segnatele su un post it. Inizialmente avrai così tante cose a cui pensare prima di fare lo stacco che la fatica mentale sarà più grande di quella fisica. Io spesso me ne dimenticavo alcuni, o quando ne correggevo uno, ne rispuntava fuori un altro, come una coperta troppo corta che tiri su...ci vuole tempo per abituarsi a pensarlo come un movimento tutt'unico e diventare un po' più armoniosi. Prima di infortunarmi, dopo mesi di dritte e grazie all'infinita pazienza di Doc, ho cominciato a fare un accenno di stacco fatto bene, ora credo di non farlo da quasi 3 mesi e probabimente dovrò riprendere non dico dall'inizio ma quasi. Leggendo il diario la determinazione non ti manca quindi porta pazienza e segui le dritte così cominci a fare un'alzata più sicura e poi correggi le altre cose. Daje!
Ps. Capisco magari i problemi di autostima, io stesso ne ho, non mi faccio quasi mai le foto, non è proprio nel mio carattere mentre la gente non fa altro che farsi le foto dal mattino alla sera, guardarmi sullo schermo mi ha sempre fatto senso. Però CA**O te ne frega hahahaha Sei in un forum di bodybuilding. Meno paranoie e più video
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