Bravo Doc, ottima esecuzione comunque. Vedrai che la prossima volta punti ai 220!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bravo Doc, ottima esecuzione comunque. Vedrai che la prossima volta punti ai 220!
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Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie a tutto ragazzi per la gentilezza dei vostri commenti, grazie in particolar modo a Gigi (Luigi Raffaele) che mi ha fatto assistenza in gara (per chi non lo conoscesse è quel gigante che si vede dietro di me nel video della gara).
Oggi peso non pervenuto e piccolo allenamento giusto per rilassare la schiena
Squat
6x6x100kg
Panca
6x6x70kg
Lat Machine
5x12x60kg
Plank
3x1 minuto
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Permessi di Scrittura
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