Ciao Maravich (ti sei scelto un nick impegnativo..ora devi rispettarlo! ).

Direi ottimo il suggerimento di MrDoc. È lo stesso che ti avrei dato anch'io.

Come approccio generale, invece, non sono d'accordo sul chiedere su un forum suggerimenti piuttosto specifici e vicini al suggerimento "sanitario".

Questo perché per avere la certezza di ottenere il risultato è necessaria una visita anamnestica con valutazione precisa e globale della situazione.

Hai detto di avere una nutrizionista ed un pt che ti seguono...quindi è a loro che devi fare queste domande.
Se queste figure professionali non ti convincono puoi sempre cambiarle.

In questo caso comunque hai trovato Doc (che è un medico) e me (che sono un terapista della riabilitazione e seguo il basket da un 45 anni circa).